保护眼睛颈椎正确使用显示器注意方法

当我们刚毕业的时候，身体似乎没有什么毛病，但是工作四五年后，身体的健康状况已经出现很多问题。虽然没有明显的病变，但是很多朋友都会有睡不安稳，浑身乏力的问题出现。这可能是精神上过大的压力造成的，但是也很有可能和脊椎有关系。因为经常性坐在显示器面板，如果姿势不对的话，脊椎就会出现问题，影响血液的流通，这样的状态严重的话就会影响睡眠。

显示器使用注意 屏奴颈椎病如何预防？

　　那么在显示用显示器的时候，我们应该注意什么才能保护我们的健康呢？这不仅仅保护脊椎的问题，其实正确使用显示器和键盘鼠标等设备，对于身体健康有很重要的作用。首先是显示器的位置，显示器距离我们多元才合适呢？约一个手臂长度的距离是合适的。同时，显示器中心的高度应该和我们的眼睛视线平齐，这样我们就不会出现低头看显示器的情况。如果显示器的底座高度不够，我们可以使用一些平台把显示器垫高。有调节的人还可以使用显示器支架来调节显示器的高度。

长期坐姿不对 容易引起颈椎病

　　另外我们要记住显示器的亮度不要调节的太高，这对于人眼的刺激太大。经常有人购买非常优惠的显示器，这些产品的问题不仅是颜色不好，很多产品都不能调节亮度和对比度，甚至有些产品的亮度明显够高，这对于使用者的眼睛其实很有害，我们应该避免购买这些价格过低的显示器。

面对显示器的正确坐姿要求

　　工作的显示器尺寸应该合适，不应该选择32英寸的超大屏幕，这种显示器可能看电影是很给力，但是日常的工作使用并不合适，其对于用户眼睛的刺激很大，并且用户颈椎也会有一定的压力。同时说到大尺寸的显示器，高分小尺寸的显示器并不适合日常办公，由于点距太小，画面的元素太密集的情况也会让用户的眼睛有更大的风险。